« Epuisement: Je suis Epuisé, pas Fatigué » Les mauvaises conditions économiques mondiales vous font traverser des périodes difficiles, et vous êtes peut-être obligé de travailler plus longtemps et plus fort pour pouvoir joindre les deux bouts ? Alors vous vous réfugiez devant les séries télé, votre vie sociale est limitée, et vous ne trouvez plus votre [...]

La détente par la méditation est tout à fait indiquée pour n’importe qui. Pas besoin de s’inscrire à des cours dispendieux. Simplement vous asseoir confortablement, les pieds bien à plat sur le sol, les paumes des mains tournées vers le haut, les mains déposées sur vos cuisses, le corps centré, la tête droite, les épaules [...]

« Je ne me reconnais plus » disais mon amie Christine l’autre jour durant la pause café. « Je n’arrive plus à me sentir à l’intérieur de mon propre corps. J’ai l’impression d’héberger une étrangère. Je serais supposée vivre une vie normale et amusante mais il n’y a plus que la nourriture qui me console et ça se [...]