Si vous ne pouvez pas manger 5 fruits et légumes par jour… Vous arrive-t-il d’être fatigué, et d’espérer avoir plus d’énergie ? Bien sûr il y a des solutions très court terme comme le café, les sucreries,… mais est-ce vraiment ce dont votre corps a besoin ? Non, car le coup de fouet est bref, …
Archives de la Catégorie : Fatigue
oct
19
juin
08
Epuisé et Fatigué ? Retrouvez le bonheur au quotidien !
« Epuisement: Je suis Epuisé, pas Fatigué » Les mauvaises conditions économiques mondiales vous font traverser des périodes difficiles, et vous êtes peut-être obligé de travailler plus longtemps et plus fort pour pouvoir joindre les deux bouts ? Alors vous vous réfugiez devant les séries télé, votre vie sociale est limitée, et vous ne trouvez plus votre …
avr
23
Le stress fatigue et accapare votre énergie
« Je ne me reconnais plus » disais mon amie Christine l’autre jour durant la pause café. « Je n’arrive plus à me sentir à l’intérieur de mon propre corps. J’ai l’impression d’héberger une étrangère. Je serais supposée vivre une vie normale et amusante mais il n’y a plus que la nourriture qui me console et ça se …
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avr
23
Fatigue: respirer pour chasser le stress
par admin
La détente par la méditation est tout à fait indiquée pour n’importe qui. Pas besoin de s’inscrire à des cours dispendieux. Simplement vous asseoir confortablement, les pieds bien à plat sur le sol, les paumes des mains tournées vers le haut, les mains déposées sur vos cuisses, le corps centré, la tête droite, les épaules …
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