Archives de la Catégorie : Marche à pied

Les bienfaits de la marche

Les bienfaits de la marche

Grâce à la marche quotidienne, vous êtes assuré de vous protéger des maladies cardiaques, des problèmes arthritiques, de certaines douleurs articulaires… En fait, la marche facilite la digestion, la circulation veineuse, la détoxication et la respiration. Elle provoque un rythme régulier d’entraînement et d’endurance pour le corps. Les muscles sont les premiers à en bénéficier …

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Les bienfaits de la marche à pied

Les bienfaits de la marche à pied

La marche à pied favorise la baisse de la pression artérielle, du cholestérol, du poids… Elle est un atout majeur pour le maintien de la bonne santé physique et morale. On pourrait presque lui attribuer une vertu magique à cause de sa simplicité et de ses bons effets. Le fait de marcher quotidiennement renforce vos …

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